Bij een hot stone massage worden verwarmde vulkanische stenen gebruikt om te masseren en op verschillende punten van het lichaam te plaatsen voor therapeutische doeleinden. Het ontspant gespannen spieren diep, stimuleert de bloedsomloop, vermindert opgebouwde stress, verbetert de slaapkwaliteit, verlicht chronische pijn (zoals kantoorsyndroom) en helpt effectief bij het afvoeren van gifstoffen via het lymfestelsel.

Belangrijkste voordelen van een hot stone massage:

• Diepe spierontspanning: De warmte van de stenen vermindert spierspanning en -pijn sneller dan een gewone massage.
• Stimuleert de bloedsomloop en het lymfestelsel: De warmte verwijdt de bloedvaten, waardoor de spieren beter van zuurstof worden voorzien en gifstoffen worden afgevoerd.
• Vermindert stress en bevordert een betere slaap: De warmte ontspant het zenuwstelsel, bevordert rust en vermindert stresshormonen.
• Verlicht chronische pijn: Vermindert effectief rug- en gewrichtspijn. Studies hebben aangetoond dat het chronische pijn tot wel 60% kan verminderen.
• Brengt lichaam en huid in balans: De warmte van de stenen helpt de teint te verbeteren.
• Let op: Kies een ervaren therapeut om huidbeschadiging door overmatige hitte te voorkomen.